Embora a crença popular pregue que a melancia é composta de somente água e açúcar, a melancia na verdade, é um alimento que fornece uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes e com uma baixa quantidade de calorias o que propicia a não engordar.   Temos melancia o ano todo,...
Muitas pessoas se perguntam como podem aumentar as expectativas de vida tendo uma alimentação mais saudável.  Mas, a outra dúvida que vem logo em seguida é: Como ter uma alimentação saudável, e do que ela consiste? Bem, em primeiro lugar temos que dizer que nos dias em que vivemos atualmente...
O alho poró, que um dia foi usado apenas por grandes chefs de cozinha em restaurantes renomados – e havia até um glamour acerca do alimento, pois era apenas usado para temperar pratos sofisticados- agora também faz parte do dia a dia de muitas comuns donas de casa, que passaram a adaptá-lo em...
O Big Three consiste em uma técnica de musculação que junta três exercícios no mesmo programa, é para aqueles que buscam maior força e ganho de massa muscular. A junção de supino, agachamento e levantamento terra é fundamental para quem quer movimentar todos os músculos...