Big Three: exercícios simples e poderosos que dão forma  ao corpo O Big Three consiste em um uma técnica de musculação que junta três exercícios no mesmo programa para aqueles que buscam maior força e ganho de massa muscular. A junção de supino, agachamento e...
Alimentos que possuem um efeito anti-inflamatório PODEROSO: Bom, se você juntou 2 mais 2, agora já deu pra ter uma ideia de como esse assunto pode ser importante. Também já marquei aqui no meu checklist falar mal do açúcar, hehe, vamos aos alimentos. Bróccolis
  Melhores exercícios para emagrecer O ano de 2016 acabou de começar, e para você iniciar com tudo em cima, e em boa forma, é claro,  alem dos lembretes ai de cima, que tal fazer os melhores exercícios que vão te ajudar a emagrecer...